germany plus
-
2024-10-07 13:05:17 Source:germany plus
Browse(631)
germany plus,gebyar 138,germany plus jpnn.com, WONOSOBO - Mendaki Gunung menjadi salah satu olahraga ekstrem yang banyak diminati berbagai kalangan, baik laki-laki maupun perempuan. Namun, dalam kondisi tertentu, tak jarang para perempuan mengalami masalah saat mendaki ketika menstruasi. Sebagaimana diketahui, beberapa perempuan kerap mengalami keram perut ketika menstruasi. Praktisi kesehatan alam terbuka, dr. Ratih Citra Sari mengungkapkan cara menghindari keram saat menstruasi ketika naik gunung. Dokter Ratih menjelaskan penting untuk rutin olahraga bagi perempuan agar terhindar dari keram perut saat menstruasi. Olahraga bisa menjadi fase latihan naik gunung, sehingga hormon tubuh tetap stabil ketika menstruasi. "Kalau kita aktif berolahraga, dan menjaga kesehatan secara umum, itu sebetulnya enggak ada efek sama sekali," kata Dokter Ratih saat ditemui di Wonosobo, Jawa Tengah, belum lama ini. Selain olahraga, menjaga pola makan dan mengonsumsi menu bernutrisi juga sangat mempengaruhi kondisi perempuan saat menstruasi.Hobi Naik Gunung? Dokter Ratih Berbagi Kiat Terhindar dari Keram Perut Saat Haid
Minggu, 28 April 2024 – 03:11 WIB Ilustrasi nyeri haid. Foto : Ricardo/JPNN.com
Previous article:klasemen saudi arabia pro league
Next article:live yalla
Related reading
- ● erek erek 2d tas
- ● no monyet togel
- ● tafsir mimpi 25
- ● nagabola 999
- ● portugal juara euro 2016
- ● jadwal liga champion malam ini leg 2
- ● bettogel88
- ● penyu togel
- ● permainan sepak bola berasal dari
- ● galaxsi77
- ● 2d 41
- ● peringkat liga 1 bri
- ● paito chelsea 21
- ● kamplengan kota buah gunung
- ● liga germany