erek erek36
-
2024-10-08 10:00:56 Source:erek erek36
Browse(349)
erek erek36,sabdo palon dan semar,erek erek36 jpnn.com, WONOSOBO - Mendaki Gunung menjadi salah satu olahraga ekstrem yang banyak diminati berbagai kalangan, baik laki-laki maupun perempuan. Namun, dalam kondisi tertentu, tak jarang para perempuan mengalami masalah saat mendaki ketika menstruasi. Sebagaimana diketahui, beberapa perempuan kerap mengalami keram perut ketika menstruasi. Praktisi kesehatan alam terbuka, dr. Ratih Citra Sari mengungkapkan cara menghindari keram saat menstruasi ketika naik gunung. Dokter Ratih menjelaskan penting untuk rutin olahraga bagi perempuan agar terhindar dari keram perut saat menstruasi. Olahraga bisa menjadi fase latihan naik gunung, sehingga hormon tubuh tetap stabil ketika menstruasi. "Kalau kita aktif berolahraga, dan menjaga kesehatan secara umum, itu sebetulnya enggak ada efek sama sekali," kata Dokter Ratih saat ditemui di Wonosobo, Jawa Tengah, belum lama ini. Selain olahraga, menjaga pola makan dan mengonsumsi menu bernutrisi juga sangat mempengaruhi kondisi perempuan saat menstruasi.Hobi Naik Gunung? Dokter Ratih Berbagi Kiat Terhindar dari Keram Perut Saat Haid
Minggu, 28 April 2024 – 03:11 WIB Ilustrasi nyeri haid. Foto : Ricardo/JPNN.com
Previous article:cbrbet88
Next article:j88slot login
Related reading
- ● no kecelakaan togel
- ● erek erek trenggiling 2d
- ● erek erek suami istri bertengkar
- ● paito warna mongolia
- ● tiga digit
- ● paito chelsea 21
- ● mahong 45
- ● erek erek kadal
- ● pk8888
- ● nowgoal.
- ● kamplengan hk oovin
- ● download lagu ginio gilga sahid
- ● kode alam buku tafsir mimpi 4d terlengkap
- ● mimpi mancing togel bergambar
- ● hk 6angka